Регистрация
Главная / Воспитание детей / Настольный теннис

Настольный теннис

7 Голосов Оцените статью!

Настольный теннис дошкольникам

Здравствуйте, меня зовут Климова Татьяна Викторовна.
Я преподаватель физической культуры педагогического колледжа "Дорогомилово". Но помимо этого я ещё мама дошколёнка.
И сегодня мне хочется поделиться с такими же родителями как и я, своим опытом. Когда мы думаем о физическом воспитании детей дошкольного возраста,  прежде всего, на ум приходит бег, прыжки, лазание и другие гимнастические упражнения.
Но, оказывается, и при обучении детей спортивным играм, можно отлично решать разные задачи. Спортивные игры способствуют не только совершенствованию деятельности основных физиологических систем организма (нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной) и физической подготовленности детей, но и воспитанию положительных морально-волевых качеств.
Обучение  не должно стать узкоспециализированной тренировкой, так как основной целью этих занятий является именно ознакомление детей со спортивными играми.
При подборе  упражнений необходимо учитывать возрастные особенности ребенка и на их основе определять посильные для него задания и подводящие упражнения.
Пример хочу привести на игре в настольный теннис. Настольный теннис способствует развитию не только быстроты и ловкости. Весьма ценное его преимущество - положительное влияние на развитие мелкой моторики  рук.
Сейчас я продемонстрирую упражнения которые вы можете выполнять дома вместе с ребёнком.

Детям младшего дошкольного возраста 

1. Катание мяча по столу(вперёд-назад, вправо-влево, по кругу) как правой , так и левой рукой. 2. Перекладывать мяч из одной руки в другую (перед собой, вокруг туловища).
3. Подбрасывание мяча вверх с отскоком о стол.
4. Катание мяча по столу .

Дети 4-5 лет - упражнения

1. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.
2. Перебрасывание мяча из руки в руку. (в паре двумя руками друг другу)
3. Бросить мяч в стол и поймать его после отскока обеими руками.
4. Бросить мяч в стол одной рукой и поймать его после отскока другой.
 Далее следуют упражнения с ракеткой, поэтому стоит уделить внимание способу держания ракетки или хватки.
Ручку ракетки обхватывают тремя пальцами, указательный вытянут вдоль края ракетки, а большой расположен на другой стороне и слегка соприкасается со средним пальцем. Ребро ракетки располагается по середине между большим и указательным пальцами, а ручка ракетки удобно располагается по диагонали ладони.
5. Катание мяча по столу ракеткой в различных направлениях.
6. Стоя на месте, ракетка на уровне живота, удерживание мяча на одной и другой стороне ракетки.
7. Положить мяч на середину ракетки, подбросить его вверх и поймать свободной рукой.
Дети без особого труда овладевают этими элементами и далее можно приступать к изучению более сложных действий. Они как раз подойдут для детей старшего дошкольного возраста .

Детям 6-7 лет - упражнения:

1. Удерживая мяч на  ракетке, передвигаться по прямой, или огибая различные предметы.
2. Удерживая мяч  на  ракетке поворачиваться вокруг себя по часовой и (против часовой) стрелки на 360.
3. Стоя на месте на одной ноге, поочередно менять ноги, удерживая мяч на ракетке.
4. Удерживая мяч на  ракетке присесть в присед, а затем встать.
5. Подбросить мяч вверх и несколько раз отбить его ракеткой.
6. С помощью ракетки ударить мячом о стол и, не давая ему упасть повторить упражнение.
Все эти упражнения помогут вашим детям в освоении техники настольного тенниса.

Я желаю вам удачи, до свидания!

Полезность:
Интересность:
Рейтинг: 0 0 Голосов 3740 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Похожие статьи:

Волейбол для детей

Волейбол для детей

Волейбол – это спортивная, командная игра, характеризующаяс
Плоскостопие профилактика

Плоскостопие профилактика

Эти упражнения можно выполнять с 3-х лет. Наряду с традиционной х