Регистрация
Главная / Развитие беременности / О танцах во время беременности

О танцах во время беременности

0 Голосов Оцените статью!

Безопасны ли танцы во время беременности для будущего малыша? Конечно, речь не идет о сложных технических элементах, участии в конкурсах и выступлениях. Но в любом случае, противопоказания могут быть, поэтому советоваться с врачом женской консультации нужно непременно. При отсутствии противопоказаний и благоприятном самочувствии будущей мамы танцевальные нагрузки в разумных пределах не только безвредны, но даже полезны! Танцы помогают облегчить роды, так как позволяют научиться правильному дыханию и управлению своим телом.
Есть йога для беременных, танцы живота для беременных, гимнастика, аэробика и так далее – то есть в этих занятиях инструктор продумывает, исключает «ненужные» позы, напрягающие пресс и оставляет полезные, улучшающие такое нужное кровообращение в районе малого таза. Ведь, по сути, танцы – это та же гимнастика и совершенно не к чему крутить пируэты и совершать поддержки, можно спокойно включить ритмичную небыструю музыку и совершать плавные движения головой, шеей, руками, ногами. То есть использовать наиболее простые элементы танца, ведь в сопряжении с музыкой это действо несет мощный заряд и отличное настроение маме и будущему малышу!

Источник: Таинство рождения "Беременность неделя за неделей"

Полезность:
Интересность:
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Похожие статьи:

Как у беременных проявляется инстинкт гнезда

Как у беременных проявляется инстинкт гнезда

Чем ближе становится час материнства, тем больше у женщины проявл
Оценка по шкале Апгар

Оценка по шкале Апгар

Едва появившись на свет, малыш уже, как настоящий спортсмен, полу
Как правильно ухаживать за новорожденным

Как правильно ухаживать за новорожденным

От того, как ухаживать за малышом, зависит и его здоровье, и его
Пеленки и подгузники

Пеленки и подгузники

Памперсы, которые были изобретены полвека назад в США и появилис
Как восстановить организм после родов

Как восстановить организм после родов

Опасения только что родившей женщины насчет своего веса не случай
Планирование следующей беременности

Планирование следующей беременности

Единого мнения о том, с каким промежутком лучше рожать детей, не