Регистрация
Главная / Развитие беременности / Нужно ли беременной расписание

Нужно ли беременной расписание

0 Голосов Оцените статью!

Наверное, будущая мама просто обязана приучить себя, а соответственно, и еще не появившегося на свет малыша, к ежедневному распорядку. От того, как построен день, будет зависеть и физическое, и психологическое здоровье ребенка и его родителей.
Важнейшими составляющими расписания являются прогулки и питание (при этом правильное, сбалансированное и распределенное в течение дня по рациону). Именно, чтобы аппетит был в порядке, нужно постараться максимум времени проводить на свежем воздухе, в идеале не менее трех часов в день. Ритм жизни мамы и малыша задает сам новорожденный, поэтому совершенно не обязательно подстраиваться под некие общие устои, достаточно знать, как течет время внутри вас, заниматься красивыми и естественными вещами, получать знания от природы.
У каждого человека есть свои биоритмы, поэтому нужно быть готовым к тому, что у мамы с папой, привыкших рано ложиться и рано вставать, может родиться ребенок, склонный к ночному образу жизни. Поэтому к концу беременности постарайтесь основательно выспаться на будущее, ночной сон должен составлять восемь-девять часов. Если этого недостаточно, вполне можно позволить себе пару часиков отдохнуть и днем.

Источник: Таинство рождения "Беременность неделя за неделей"

Полезность:
Интересность:
Рейтинг: +1 1 Голосов 1738 просмотров
Комментарии (2)
+1
0 ,16 дек 2013 в 18:12
Расписание было бы полезным, однако придерживаться его очень трудно. Беременность для меня как раз была тем периодом, когда можно было делать что хочешь и когда хочешь. А расписание у нас устроил потом наш ребенок, каждый день просыпался в одно и то же время, также в одинаковое время кушал.
+1
0 ,16 дек 2013 в 18:25
На мой взгляд каждая женщина или даже будущая мама должна придерживаться определенного распорядка дня, составленное со своим лечащим врачом. Ведь распорядок дня благотворно влияет на состояние как будущей мамы, так и ребенка. Тем более что ребенок еще с утробы матери приучается к распорядку и режиму.

Похожие статьи:

Пеленки и подгузники

Пеленки и подгузники

Памперсы, которые были изобретены полвека назад в США и появилис
Оценка по шкале Апгар

Оценка по шкале Апгар

Едва появившись на свет, малыш уже, как настоящий спортсмен, полу
Как у беременных проявляется инстинкт гнезда

Как у беременных проявляется инстинкт гнезда

Чем ближе становится час материнства, тем больше у женщины проявл
Как восстановить организм после родов

Как восстановить организм после родов

Опасения только что родившей женщины насчет своего веса не случай
Как правильно ухаживать за новорожденным

Как правильно ухаживать за новорожденным

От того, как ухаживать за малышом, зависит и его здоровье, и его
Планирование следующей беременности

Планирование следующей беременности

Единого мнения о том, с каким промежутком лучше рожать детей, не