Поправляться при беременности нормально, но как не набрать лишнего? Узнав о своей беременности, некоторые женщины начинают впадать в крайности, кто-то машет рукой на фигуру и будь, что будет, а кто-то начинает усиленно считать калории и бороться с каждым лишним килограммом.
Используя диеты, не всегда женщина может использовать правильное и сбалансированное питание, иногда это может даже навредить ребенку. Первые недели беременности женщина не поправляется, а при раннем токсикозе может и похудеть, заметная прибавка в весе идёт с шестнадцатой недели. На шестом месяце прибавка нормальная, если составляет 200г в неделю.
Большие прибавки подразумевают килограммовое пополнение за каждую неделю, это, конечно, может быть связано с ростом объема циркулирующей крови, ростом ребенка, увеличением количества вод, но только в районе 25-27 недель. На восьмом месяце прибавка в весе не должна превышать 300-350г в неделю, а за дней десять до родов вес обычно останавливается, так как постепенно уменьшается количество околоплодных вод.
По такой схеме будущая мамочка за период вынашивания малыша должна поправиться на 12-13кг, но детишки тоже рождаются разные, поэтому разброс «плюс-минус» может составлять до 4-5кг!
Источник: Таинство рождения "Беременность неделя за неделей"
