Регистрация
Главная / Развитие беременности / Дыхательное расслабление при родах

Дыхательное расслабление при родах

0 Голосов Оцените статью!

На занятиях для будущих мам учат правильно дышать, на йоге и в бассейне помогают подготовить тело к родам, а врачи говорят, что еще очень важно уметь расслабиться. Американский доктор Эдмунд Джейкобсон, разработавший прогрессивную методику мышечной релаксации, считал, что при достаточном расслаблении организма эмоции полностью подавляются. А значит, если уметь правильно расслабиться, то и во время родов женщина сможет справиться с любой эмоцией.
При подготовке к родам самое важное – научиться дышать так, чтобы расслабляться. Когда любой человек делает выдох, ему проще расслабить всё, что угодно. Конечно, смоделировать степень болезненности родов невозможно, но предварительная подготовка в расслаблении крайне необходима. В родах нельзя быть терпеливой к боли, с ней нужно что-то делать, важно не пережить схватку, стиснув зубы, а сделать так, чтобы она стала максимально эффективной. Если хочется стиснуть руку, важно знать, как её положить, чтобы она стала мягкой.
Подготовленная таким образом женщина может одинаково хорошо родить в любом месте: в машине, в поле, дома или в роддоме. Потому что она знает, как себя вести вне зависимости от обстановки. Поэтому, если вы владеете умением расслабления, как отдельных мышц, так и всего тела, то тем обеспечиваете себе и своему малышу комфортное состояние и легкие роды!

Источник: Таинство рождения "Беременность неделя за неделей"

 

Полезность:
Интересность:
Рейтинг: +1 1 Голосов 2028 просмотров
Комментарии (1)
+1
0 ,16 дек 2013 в 21:14
Расслабление в родах - действительно важно. Чем сильнее зажимаешься и напрягаешься, тем болезненнее схватки.
Но не совсем согласна на счет "научитесь дышать так, чтобы расслабляться". И совсем уж не понятно, зачем подавлять эмоции в родах.
Как по мне, важно слушать свое тело, позволять себе делать то, что хочется, тогда и расслабление придет.
И повеселило "одинаково хорошо родить хоть где, хоть в поле, хоть в роддоме".

Похожие статьи:

Планирование следующей беременности

Планирование следующей беременности

Единого мнения о том, с каким промежутком лучше рожать детей, не
Как правильно ухаживать за новорожденным

Как правильно ухаживать за новорожденным

От того, как ухаживать за малышом, зависит и его здоровье, и его
Как восстановить организм после родов

Как восстановить организм после родов

Опасения только что родившей женщины насчет своего веса не случай
Как у беременных проявляется инстинкт гнезда

Как у беременных проявляется инстинкт гнезда

Чем ближе становится час материнства, тем больше у женщины проявл
Оценка по шкале Апгар

Оценка по шкале Апгар

Едва появившись на свет, малыш уже, как настоящий спортсмен, полу
Пеленки и подгузники

Пеленки и подгузники

Памперсы, которые были изобретены полвека назад в США и появилис