Данная неделя знаменуется тем, что явления токсикоза полностью отходят и женщина, наконец-то, может наслаждаться своей беременностью. Совсем скоро начнется самый тихий и спокойный триместр беременности – второй триместр. Малыш еще совсем-совсем крохотный, но это уже действительно маленький человечек, который двигается, имеет свои эмоции и живет своей маленькой, но все-таки жизнью. Все системы органов продолжают активно развиваться.
Каким образом организм матери справляется с беременностью
Плацента освобождает организм матери от продуктов метаболизма ребенка и состояние женщины постоянно улучшается. Токсикоз, который мучил мать первые недели уже ушел. Кровообращение в плаценте наладилось и она полностью сформирована. Необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе и гулять пока есть возможность. После рождения ребенка такой возможности не будет – все время матери будет посвящено только ему.
Нужно хорошо питаться, но, при этом, не забывать о состоянии своего здоровья и не набирать лишний вес. Если будущая мать наберет много лишних килограммов, это может не совсем хорошо сказаться на ее здоровье в течение последующих двух триместров. 
Из-за того, что организм женщины должен снабжать кровью и себя, и организм плода, количество крови, циркулирующей в кровеносной системе будущей матери постоянно увеличивается. Могут появляться первые признаки варикозного расширения вен. На ногах выступают сосуды. А на бедрах появляются небольшие синие узелки. У некоторых матерей наблюдается небольшой геморрой (это происходит в том случае, если мать страдает запорами). Необходимо уделять внимание своему здоровью: побольше гулять на свежем воздухе, ходить и, что очень важно, по вечерам делать ванночки с отваром зверобоя, ромашки или череды.
Победить запор тоже можно. Для этого необходимо кушать как можно больше продуктов, которые содержат клетчатку (различные овощи, каши, фрукты). В борьбе с запором может помочь и стакан свежего кефира на ночь. Но кефир должен быть свежим (кефир, который простоял сутки, оказывает обратный эффект и служит хорошим закрепляющим средством).
Лечебная физкультура тоже служит прекрасным средством для борьбы с запорами. Но самодеятельностью заниматься не стоит потому, что некоторые упражнения могут вызывать сокращения матки, что абсолютно не нужно в данном периоде беременности. Вся физкультура должна делаться только по назначению врача.
12-я неделя – это лучшее время для посещения стоматолога.
Дело в том, что во время беременности кальций уходит в организм малыша и зубы очень сильно от этого страдают: может развиваться кариес. Для того, чтобы этого не произошло, необходимо очень тщательно ухаживать за ротовой полостью и есть побольше продуктов, которые содержат кальций (твердые сорта сыра, брынза, творог и яйца).
Кроме того, после 12-й недели можно проводить некоторые стоматологические процедуры и принимать лекарства. Поэтому необходимо выбрать время и посетить стоматолога.
Изменения гормонального фона нередко провоцируют различные воспаления и усиленную кровоточивость десен. Это называется гингивитом беременных. При тщательном уходе за ротовой полостью он не опасен и после родов сразу проходит. В случае возникновения гингивита беременных полость рта можно полоскать после каждого приема пищи, используя настои коры дуба, ромашки, календулы и др. Уход за зубами содержит: чистку зубов утром и вечером, полоскание ротовой полости после каждого приема пищи и резкое ограничение всего сладкого.
Развитие плода на 12-й неделе беременности
Антропометрические данные плода в конце первого триместра (12-я неделя – это конец первого триместра беременности) составляют: вес – примерно 20 граммов, длина плода – порядка 9 сантиметров. Практически половину длины плода составляет голова. В скелете формируются первые точки окостенения. 
Практически полностью сформированы системы органов и тканей плода. Полноценно работает желудочно-кишечный тракт и дыхательная система. Кровеобразующая и кровоочищающая системы (печень и почки). На лице будущего ребенка уже есть уши, глаза, нос и рот. Черты его лица становятся все более и более человеческими.С помощью УЗИ, которое проводится на этой неделе, можно выявить многоплодную беременность, различные аномалии и патологию в развитии будущего ребенка. На этом сроке беременности могут быть полностью исключены серьезные пороки развития плода: деформация и отсутствие конечностей, отсутствие головного мозга, деформация позвоночника и др. Пройти обследование жизненно важно и для матери, и, тем более для ребенка. Кроме самого плода исследуют плаценту, околоплодные воды, стенки матки, плодные оболочки, яичники и шейка матки матери. Женщина вступает в самый спокойный период беременности – второй триместр.
